Saturday, 31 May 2014

Valnøddekugler med figner og morbær


  • 40 g soltørrede finthakkede figner (urtekram, som er ekstra bløde).
  • 15 g tørrede hakkede morbær (urtekram).
  • 25 g kokosfibermel (superfruit).
  • 20 g sukrin.
  • 40 g valnøddelmed, fedtreduceret.
  • 5 g fiber husk. 
  • 60 g minimælk. 
  • 5 g kokosrasp til pynt.
Bland alt på nær kokosrasp. Form 12 kugler, som trilles i kokosrasp. 

Marco pr kugle:
35 cal. 
0,9 g fedt. 
3,9 g kulhydrat. 
1,7 g protein. 

No comments:

Post a Comment