- 115 g kikærter fra dåse, blendede.
- Revet citronskal fra 1 ubehandlet citron.
- 30 g vanille protein.
- 20 g valnøddelmed, fedtreduceret.
- 20 g mandelmel, fedtreduceret.
- 30 g sukrin.
- 55 g æggehvide.
- 50 g skyr.
- 1 tsk bagepulver.
- 18 g mørk sukkerfri chokolade, hakket.
Det hele blandes grundigt. Fyldes i 5 muffinforme. Bages 20 min ved 170 celcius.
Smager skønt :)
Macros:
Kcals: 109
Fedt: 3,5
Kulhydrat: 6,7
Protein: 11,5
Macros:
Kcals: 109
Fedt: 3,5
Kulhydrat: 6,7
Protein: 11,5
No comments:
Post a Comment